Sommartiden 2026 börjar söndagen den 29 mars när klockan flyttas fram från 02.00 till 03.00. Den slutar söndagen den 25 oktober när klockan flyttas tillbaka från 03.00 till 02.00.
När händer det?
- Datum
- Period
- Mars, Oktober
Årets tidsomställningar
| Omställning | Datum | Så ändras tiden |
|---|---|---|
| Sommartid börjar | 29 mars | 02.00 blir 03.00 |
| Normaltid börjar | 25 oktober | 03.00 blir 02.00 |
En enkel minnesregel är att utemöblerna ställs fram på våren och tillbaka på hösten. Mobiltelefoner, datorer och andra nätanslutna enheter ändrar oftast tiden automatiskt.
Fler återkommande samhällsdatum finns under Samhälle.
Kommande tidsomställningar
Datumen följer samma regel varje år: sista söndagen i mars och sista söndagen i oktober. Det gör att kalenderdatumet går att räkna fram långt i förväg, även om veckodagen alltid är söndag.
| År | Sommartid börjar | Normaltid börjar |
|---|---|---|
| 2026 | 29 mars | 25 oktober |
| 2027 | 28 mars | 31 oktober |
| 2028 | 26 mars | 29 oktober |
| 2029 | 25 mars | 28 oktober |
| 2030 | 31 mars | 27 oktober |
EU har diskuterat att avskaffa tidsomställningen helt. Så länge inget nytt beslut har trätt i kraft gäller nuvarande regel, och tabellen ovan bygger på den.
Förlorar man en timme?
Vid vårens omställning blir natten en timme kortare. Vid höstens omställning upprepas timmen mellan 02.00 och 03.00, vilket gör natten en timme längre.
Sverige använder centraleuropeisk tid, CET, under normaltid och centraleuropeisk sommartid, CEST, under sommarhalvåret. Resenärer bör vara extra uppmärksamma på avgångstider under omställningsnätterna.
Behöver mobilen ställas om?
Mobiler, datorer, smarta klockor och tv-apparater hämtar normalt tiden automatiskt. Automatisk tid och rätt tidszon måste vara aktiverade. Väggklockor, äldre bilklockor, ugnar och mikrovågsugnar behöver oftast ställas om för hand.
Kontrollera en fristående väckarklocka på lördagskvällen om du har en tid att passa på söndagsmorgonen. Den vet inte alltid att tiden ändras.
Saker som ofta behöver kontrolleras manuellt:
- väggklockor
- bilklockor
- ugnar och mikrovågsugnar
- fristående väckarklockor
Sömn och dygnsrytm vid omställningen
Många upplever att kroppen tar några dagar på sig att ställa om, särskilt vid vårens byte när en timmes sömn försvinner. Symtomen liknar en mild jetlag: svårare att somna i tid, trötthet på dagen och kortare koncentration.
Enkla knep som brukar underlätta:
- lägg dig 15-20 minuter tidigare de sista dagarna innan omställningen
- försök få dagsljus tidigt på morgonen dagarna efter bytet
- undvik tunga måltider och koffein sent på kvällen samma vecka
- planera inte viktiga morgonmöten eller långkörningar precis dagen efter
Höstens omställning brukar upplevas som lättare eftersom den ger en extra timme sömn, men den kan i stället rubba morgonrutinen genom att göra det mörkare tidigare på kvällen.
Tåg, flyg och nattarbete
Avgångstiden på biljetten anges i lokal tid. Ett nattåg som passerar klockslaget 02.00 när sommartiden börjar får en timme mindre på dygnet. När normaltiden kommer tillbaka inträffar timmen mellan 02.00 och 03.00 två gånger. Trafikföretagen tar hänsyn till detta i tidtabellen, men kontrollera trafikmeddelanden nära resan.
För den som arbetar natt kan omställningen påverka passets faktiska längd. Hur arbetstiden och ersättningen räknas beror på kollektivavtal och arbetsplatsens regler.
Varför har Sverige sommartid?
Sommartiden flyttar en ljus timme från morgonen till kvällen under den ljusa delen av året. Tanken är att fler ska ha dagsljus kvar efter arbetsdagens slut, vilket historiskt motiverades med energibesparing. Sverige prövade systemet redan 1916, men avskaffade det efter några år. Dagens sammanhängande period med sommartid infördes 1980, efter att flera andra europeiska länder redan hade gjort samma sak.
Datumen är samordnade inom EU genom ett gemensamt regelverk. Klockan ställs fram den sista söndagen i mars och tillbaka den sista söndagen i oktober, samtidigt i alla medlemsländer och klockan 01.00 UTC. Därför skiftar kalenderdatumet från år till år, trots att veckodagen alltid är söndag och att bytet sker på natten för att störa så få som möjligt.
Sommartid och normaltid
Vintertid är det vanliga ordet, men den formella benämningen är normaltid. I Sverige är normaltiden UTC+1, det vill säga en timme före koordinerad universaltid. Under sommartiden används UTC+2, alltså två timmar före UTC.
Sverige ligger en timme före Storbritannien under både vinter och sommar, eftersom länderna gör sina tidsomställningar samtidigt men utgår från olika normaltid. Samma mönster gäller de flesta grannländer: Danmark, Finland och de baltiska staterna följer samma EU-regel, om än med Finland och Baltikum en timme före Sverige året runt. Länder utanför EU som inte använder sommartid, till exempel Island, kan därför få en annan tidsskillnad mot Sverige under delar av året och en annan under resten.
Nästa tidsomställning
Efter övergången till normaltid den 25 oktober 2026 sker nästa omställning söndagen den 28 mars 2027. Då flyttas klockan fram från 02.00 till 03.00.
Vanliga frågor
När ställs klockan fram 2026?
Klockan ställdes fram en timme natten till söndagen den 29 mars 2026.
När blir det vintertid 2026?
Normaltid börjar igen natten till söndagen den 25 oktober 2026.
Ställer man fram eller tillbaka klockan på våren?
På våren ställs klockan fram en timme.
Är vintertid samma sak som normaltid?
Ja. Vintertid är det vanliga ordet, men den formella benämningen är normaltid.
Ställer mobilen om tiden automatiskt?
Ja, de flesta mobiler gör det om automatisk tid och rätt tidszon är aktiverade.
Vilken tid ändras klockan?
När sommartiden börjar blir 02.00 till 03.00. När normaltiden börjar blir 03.00 till 02.00.
När börjar sommartid 2027?
Enligt samma EU-regel börjar sommartid 2027 söndagen den 28 mars.
Varför är det alltid söndag när klockan ställs om?
EU-regelverket lägger omställningen på en natt mellan lördag och söndag för att påverka så få arbetsresor och skolstarter som möjligt.
Få Sommartid som en påminnelse i din egen kalender.