Tjejmilen 2026: datum, bana & anmälan

Tjejmilen Stockholm går den 5 september 2026 och räknas som Sveriges största lopp för kvinnor. Närmare 18 000 löpare brukar ta sig runt banan på Djurgården varje år, från nybörjare i den sista startgruppen till elitlöpare i täten. Bland Sveriges stora löparlopp ligger det mellan Midnattsloppet i augusti och Lidingöloppet i slutet av september. Sommarupplagan i Sälen 2026 är redan avgjord.

Bana och start i Stockholm

Loppet i Stockholm startar och slutar vid Sjöhistoriska museet på Djurgården. Därifrån går banan via Strandvägen, förbi Kungliga slottet och Operan, innan den vänder tillbaka till målområdet vid museet. Banan är i stort sett flack och kontrollmätt till exakt 10 000 meter, snabb för den som jagar ett personbästa.

Den som inte orkar hela sträckan kan välja ett kortare alternativ: löpare i startgrupp 12 skär av efter ungefär 6 kilometer och slipper den sista biten in mot city.

Tolv startgrupper i tur och ordning

Tjejmilen körs i tolv startgrupper, indelade efter förväntat tempo, från elitlöpare i grupp 1 till promenad och barnvagn längst bak. Första start går klockan 12.00, och de återstående elva grupperna följer därefter i tur och ordning under den närmaste timmen.

Uppdelningen gör banan mindre trång än om alla startade samtidigt, och det blir lättare att hitta ett tempo som känns rätt oavsett erfarenhet.

Anmälan och pris

Anmälan till Tjejmilen Stockholm 2026 öppnade redan hösten 2025. Precis som i de flesta stora lopp stiger priset ju närmre loppdagen du anmäler dig:

Har du missat att anmäla dig i förväg går det att göra en efteranmälan på plats, ända fram till en timme före den första starten. I startavgiften ingår t-shirt, nummerlapp med tidtagning, uppvärmning, dryck och energi under loppet, medalj i mål och målservice.

Lilla Tjejmilen och Minsta Tjejmilen samma helg

Tjejmilen är inte bara ett lopp för vuxna. Samma helg springer flickor 5 till 13 år i Lilla Tjejmilen: en kortare bana på drygt 1,3 kilometer för de yngsta och en längre på drygt 2,3 kilometer för de äldre.

De allra minsta, 0 till 4 år, går eller joggar Minsta Tjejmilen på en bana på 200 meter, där det handlar mer om att gå i mål än att sätta tid. Båda loppen är tänkta som ett lekfullt första möte med löpning, inte en tävling i egentlig mening, och passar syskon eller barn till den som själv springer huvudloppet.

Tjejmilen Sälen: sommarens terränglöpning i fjällen

Sedan 2022 finns en egen sommarupplaga i Sälen. Tjejmilen Sälen 2026 avgjordes lördagen den 13 juni, med start och mål uppe vid Lindvallens topp, dit du åker linbana både till och från loppområdet.

Du väljer mellan 5 eller 10 kilometer på stigar i fjällterräng, med tekniska partier och utsikt över Sälenfjällen. Tiokilometersbanan har totalt 237 höjdmeter, femkilometersbanan bara 56, så skillnaden i ansträngning mellan distanserna blir betydligt större än själva längdskillnaden antyder.

Efter loppet brukar DJ och liveband hålla igång stämningen i målområdet, och dagen efter finns ofta ett gratis yogapass för den som vill röra på stela ben.

Skidloppet heter Tjejmilen Vemdalen och saknar 2026-upplaga

Många som letar efter en vinterversion av Tjejmilen hamnar på Sälen. Skidloppet ligger i stället i Vemdalen, på Vargenspåret i Vemdalsskalet, där du åker 10 kilometer i valfri stil, skate eller klassiskt.

Loppet är nytt, arrangerat för att sänka tröskeln för fler kvinnor att prova längdskidor, och har 11 år som åldersgräns. Nästa upplaga går inte förrän 20 mars 2027, så den som hoppas på Tjejmilen på skidor får vänta till dess.

Historik: från 2 000 löpare till Sveriges största kvinnolopp

Det första loppet gick av stapeln den 19 augusti 1984 på Djurgården, arrangerat av friidrottsklubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK. Redan då anmälde sig drygt 2 000 kvinnor, fler än arrangörerna hade räknat med.

Från rekordåren på 1990-talet till pandemins tapp

Loppet växte snabbt och nådde sin rekordnotering under 1990-talet, med omkring 35 000 startande ett enskilt år, en siffra som tvingade klubbarna att sätta ett tak för hur många som fick vara med. Under pandemin föll deltagarantalet kraftigt, och loppet har återhämtat sig sedan dess: 2024 var drygt 19 500 anmälda, det största fältet sedan 2019.

2025: 18 000 löpare och en tät duell i mål

2025 sprang närmare 18 000 kvinnor från fler än 40 länder i Stockholm. Hanna Lindholm från Eskilstuna FI vann på tiden 34:32, hennes andra seger i loppet efter den första 2019. Duellen var tät: Johanna Bäcklund kom i mål bara sex sekunder senare.

Klubbarna som en gång startade Tjejmilen driver loppet fortfarande, numera inom Marathongruppen, samma arrangör som ligger bakom Stockholm Marathon.

Från rekordlöpare till Tjejvasan på skidor

Evy Palm vann fem gånger under 1980-talet, och Isabellah Andersson tangerade det rekordet med sin femte seger 2013, bland annat efter vinster 2007 och 2009. Banrekordet på den kontrollmätta milen sattes av Meraf Bahta på 32:40 år 2014.

Samma idé, ett lopp öppet bara för kvinnor, finns på både skidspåret och i simning. Vasaloppets Tjejvasan är den 30 kilometer långa motsvarigheten mellan Oxberg och Mora, och har lockat över 200 000 åkare i mål sedan starten 1988. Vansbro Tjejsim fyller samma roll under Vansbrosimningens simvecka.

Så hittar du resultat och bankarta

Resultaten från Tjejmilen publiceras löpande under loppdagen och samlas sedan på Marathongruppens resultatsida, med länk från tjejmilen.se. Vill du se hur du själv eller någon du känner klarade sig går det att söka på namn eller startnummer i efterhand.

En detaljerad bankarta med höjdprofil för både Stockholm och Sälen brukar publiceras på tjejmilen.se några veckor före respektive lopp, tillsammans med praktisk information om vägavstängningar och hur du tar dig till startområdet.